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第309章 公园吵架的慈悲（第2页）

），想象有束白光从头顶百会穴注入，顺着后脑勺、脖子，慢慢压下刚才冒火的太阳穴（佛家“白毫观”

简化：用光明观对治嗔恚）。

-搓手暖胸：双手快速搓热后，贴在膻中穴（胸口正中），顺时针揉三圈（散肝火），逆时针揉三圈（聚心气），指尖传来的温热感，像给胸腔里的“火药桶”

盖了层湿棉被。

-借物喻法：指着石桌上未喝的茶：“这茶凉了能续水，棋输了能重摆，气若散了，可不好追回来。”

张大爷捡起棋子时，我注意到他的手不再抖，李大爷的背心也没那么湿了——原来最好的劝架，不是分开人，是化开他们体内的“闷气”

。

【日常行愿·慈悲印证】

三天后路过公园，听见凉亭传来“摸脉先，摸脉先！”

的喊声。

过去一看，李大爷正拽着个脸红脖子粗的中年人：“跟我学，三指按这儿，吸气数二，呼气数三……”

张大爷在旁边补刀：“当年我和老李吵架，就是这小子用冰镇矿泉水治住的！”

周围几个常吵架的老伙计，竟围成了个“摸脉小组”

，石桌上还摆着自制的“息怒棋谱”

——每走三步棋，必须摸脉调息一次。

周末教社区老人功法时，特意加了“吵架急救章”

：

1.触脉定魂法：冲突前先摸自己脉搏，把“快过消防车”

的心跳降成“像打太极”

的节奏；

2.递水观息术：递给对方冷饮时，故意让指尖相触半秒（借触觉传递平和），同时自己暗练“三步呼吸”

；

3.搭肩共息法：对亲近的人，吵架时可强迫对方搭肩同步呼吸（身体的“同频”

会软化情绪的“对抗”

）。

深秋的银杏叶开始飘落，李大爷和张大爷在棋盘旁摆了个“免费摸脉摊”

，旁边立着块歪歪扭扭的木牌：“气顺棋才顺，脉稳心才稳”

。

阳光穿过叶隙，照在他们不再颤抖的手上——原来慈悲不是高高在上的施舍，是蹲下来，握住那双因愤怒而冰凉的手，带他看见自己体内的“气”

，就像看见棋盘上未走完的局。

（本章功法核心：将佛家“慈悲心”

与道家“脉诊气法”

结合，通过“观色知痛-触脉定息-导息归和”

三步，在冲突场景中实践“自他相换”

，强调“慈悲行愿需从身体觉照入手，化解他人怒气先调自身气血”

，体现“生活即菩萨行”

的修行理念。

）