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第九十九颗喜糖(第1页)

她可是爱理森学院的校花,不可以那么狼狈,索菲亚调整好情绪,回到队伍中。

亚历克斯正在呵斥那些穿裙子的女生,得知她们并没有带衣服裤子,搞的他一阵头疼,早知道就不接手她们了,女人这种生物就是麻烦。

“我就知道她们不会听的。”

埃德加揉揉太阳穴,然后走过去对亚历克斯谈话。

没一会,亚历克斯叫那些穿裙子的女生跟着埃德加去换衣服。

主办方没有在她们的行李箱拿衣服,而是派人去市区买了几套运动服,统一色,黑色。

几个女生的身材都差不多,L码刚刚好。

换好衣服,回到集对里,现在是下午两点,即使是冬天,太阳还是很烈,唐禧等人没有换衣服的,都太阳底下暴晒。

“所有人,蹲下!”

等所有人都到齐了,亚历克斯一声令下。

队伍叽叽喳喳的,一个个慢慢的蹲下。

“别废话那么多!”

亚历克斯大声一吼。

唐禧在他一声令下,就早已蹲着。

“会不会蹲姿?看我怎么蹲。”

十五个人除了几个人蹲的是正规的,其他人歪歪扭扭不知道那条腿蹲下。

亚历克斯背对他们,说到:“左脚平放在地上,左腿自然弯曲向左打开约三十度,右脚尖着地,右脚跟翘起,将臀部的重心座落在右脚跟上,右膝向下向右打开约六十角,两手平放在大腿上,指尖与膝盖取齐,两肘紧贴两肋,上身挺直,昂首挺胸,目视前方。

练蹲姿时,必须时刻保持标准姿势,没有命令不许晃动,不许换腿,听懂了吗?我需要你们大声回应,懂了吗?”

“听懂了!”

十五个人大声喊到。

亚历克斯站起来,面对他们:“蹲十五分钟,不允许说话不允许乱动不允许换脚,要是被我发现,乱动加五分钟,换脚加十分钟,听到了吗!”

“是,听到了!”

在太阳底下练蹲姿,在他们眼里,是折磨,不允许乱动不允许换脚,腿麻了,还要忍着。

“第二排第三个男生动什么动?全体加五分钟!”

亚历克斯眼睛賊尖。

动了一会的男生后悔不已,早知道就不乱动了,其他学员恨死他了,又多加了五分钟。

“第一排第二个女生,全体在站五分钟!”

“第二排最后一个男生你换脚了加十分钟给我换回去。”

“是!”

换脚的男生苦不堪言的挪动更换已经麻痹的双脚。

黄绍钦头在冒汗:“唐禧我好难受。”

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