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随着石块滚落进苦盐河,肖启明也疲倦的直起了身,稍稍走动了几步,开始佝偻着腰大口大口的喘气。
依照身体的本能,他是想躺倒在地面上休息的,可他多少还有点常识。
知道剧烈运动后,骤然的躺倒放松可能会引起猝死,惜命的他自然也不敢这么做。
继续慢走了一会,粗重的气息终于平复了下来。
揉了揉酸胀的双臂,肖启明又回到了自己用石块练习平举的地方。
这次他用双脚的脚尖勾住了最大的那块石头与地面之间的缝隙,又挑选一块个头稍小,模样平滑规整的石块放在了胸口。
双手抱住,就这样开始“哼哧哼哧”
的进行仰卧起坐的训练了……
和原主把训练夹杂在平时的娱乐活动中不同,他结合着前世的一些健身经验,给自己排了一系列针对身体不同部位的训练计划。
既然起点比别人低一些,那么在训练强度和效率上,他是要求自己一定得比别人强的。
直到太阳移过了正头顶,肖启明才结束了今天的身体训练计划,这比以往要迟了不少。
一方面是早上给“奶娘”
喂食,并给它清理身体耽误了一会。
另一方面就是这些石块的重量并不像石锁那么标准,让他在每一项的训练上都多花了不少时间。
训练的强度很大,他这个年纪又正在长身体,此时肚子已经是饿得前胸贴后背。
察觉有些过了饭点的肖启明赶紧收拾起带过来的刷子,和正在晒太阳的“奶娘”
挥手打了个招呼,开始往家中赶去。
今天回去的这么晚,也不知道表姐向阳花一会又会说出些什么难听的话,肖启明习惯性的提前在心里打好了到时应对的腹稿。
不过事实证明他多虑了,他的腹稿也都是废话,表姐向阳花今天压根就没给他做吃的。
等他回到家时,家中空荡荡的一个人都没有。
后院里的烹饪区域和早上离开的时候一点变化都没有,完全没有开火的痕迹。
“这肯定是故意不和自己打招呼,带着山熊出去开小灶了。”
结合早上离家时向阳花的态度,肖启明心中揣测道。
一向自诩还有几分气量的他,在这种饥肠辘辘的情况下,也对向阳花起了些火气。
将手中的刷子随手丢到了一边,他便开始翻箱倒柜的找吃的。
还好向阳花没有丧心病狂的把家中所有的食物全都给带走。
肖启明经过一番努力,最终找到了几刀风干的腌鹿肉还有一个陆行灰隼的鸟蛋。
用自燃火石升起了火,他打算自己做些吃的。
前世在创业成功前,他一直独居在当时的城市。
为了节约生活成本,他被迫学会了做饭。
虽然一些工艺复杂的硬菜他不会做,但是像一些简单的家常菜,他照着菜谱真学了不少。
就着眼下的食材,他考虑了一会,便开始了行动。
将挂了不知道多久的风干鹿肉清洗好,他又找了几个鹅卵石一道洗了。
用刀把洗好的熏鹿肉切片,他又支起了一个铁架,将鹅卵石放在铁架上,用猛火开烧。
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