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第六章 鲑鱼(第1页)

而这个不用节食就能瘦的方法的秘诀,就是只摄取蛋白质食物。

人吃的所有的食物,里面都只含三种营养元素,脂肪、糖和蛋白质。

这三大营养素中,只有蛋白质是人的身体一定不能缺少的,而不吃含另外两种营养素的食物,自然就会瘦下来,因为致肥的原因正是糖类和脂肪。

已经得到理论证实的减肥手段,江雪觉得非常有必要一试。

虽然这种蛋白质减肥方法有一个很要命的缺点,就是一旦开始,就一生都要坚持,但是除了这个,江雪想不到能让现在她这个模样化腐朽为神奇的其他方法了。

但是不要以为这很恐怖,蛋白质食物很美味的哦。

今晚就要开始自己的第一餐蛋白质晚餐,江雪准备好好做,不过姜龙和沈华还没回来,她肯定不能只管自己吃饭。

江雪不知道姜父姜母都是干什么的,也拿不准他们什么时候回家,所以她打了个电话给沈华,问她大概什么时候到家。

由于不待见姜龙,江雪没有给姜龙打电话的打算,于是问沈华,“那姜,”

江雪差点就直呼姜龙姓名了,幸好半道儿上想起她现在是人家的女儿,连忙改口道:“那我爸,他什么时候回来?”

江雪话音一落,就听沈华无奈的说:“看来你连我和你爸是干什么的都不记得了。”

江雪拿着手机没说话,一脸无所谓,反正现在姜龙和沈华也不会怀疑她。

沈华继续说:“我和你爸在海港捕鱼呢,已经收网了,再过半小时我们都回家。”

江雪眼睛一亮,却不是因为姜龙和沈华待会儿回来,而是姜龙和沈华是捕鱼的!

沈华听不到江雪的回应就要挂电话了,江雪连忙对着手机道:“妈先别挂电话,那个,你和爸回来的时候能带点海产不?”

沈华以为江雪有什么事呢,语气那么急,听到这个不由笑道:“这个简单,今天还捕到一条大鲑鱼,带这个回去行不行?”

江雪连连点头,“行、行,谢谢妈。”

挂了电话,江雪开心的哼起歌来,姜龙和沈华是捕鱼的话,这对她的减肥计划来说简直不要太方便啊。

要知道鱼类是最富含蛋白质元素的肉类了。

这样她就不用想着每天要去哪里买鱼了,她才成为姜雪,对这里的一切都还不熟悉,肯定不知道菜场在哪里。

再说了,外面卖的海产也不新鲜。

姜雪家院子里有一块菜地,种的都是应季的瓜果,应该都是沈华种的,加上姜家父母每天能带回来的海产,完全不用跑菜场买菜了。

计算着时间,江雪觉得自己应该能在姜龙沈华回来后把饭烧好,刚才打电话的时候她已经把饭做上了,现在把那些从冰箱里拿出来的蔬菜洗一洗、切一切,再加上葱蒜不一会儿就成了三盘菜,一会儿再把那块鱼肉顿了,正好凑个三菜一汤。

菜是有点少,不过想着待会儿沈华带回来的鲑鱼,江雪就开始馋了,再加上一条鱼,这餐饭怎么也不会显得寒酸,够她和姜龙沈华三个人吃了。

在那半块儿鱼肉炖的汤发出鲜香的气味时,江雪听到院子里门被打开的声音。

江雪把鱼汤盛到一个大瓷碗里,又把三盘素菜摆上桌,这时候,姜龙和沈华已经进了屋。

沈华一进门就被扑鼻的鱼汤鲜味儿熏的作呕,她走进厨房,就看到正在忙活的姜雪,本来要说出口的话也咽了下去,她把那一大条鲑鱼放到桌子上,对姜雪说:“姜雪,这条鱼放桌上了。”

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