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第30章 运动（第3页）

“不间断的行走一天？这样的话，大概三个月就能够储存够恢复身体所需要的精神力。”

系统君很是尽责地回复说。

于安澜一听才三个月，马上就高兴了，这可比之前他想像的快多了啊！

但是，想到之前他因为各种原因，一直都没直接问出这些问题，立马多问一句说：“哦？这是最快的速度了吗？”

“并不是。

因为真的走上一天的话，也可能运动过度，让身体劳累致使转化率相应下降，所以这个并非是最快的效率。”

“所以，请您告诉我最快最有效率的安排方式吧？！”

于安澜赶紧接上系统君的话在脑海里问道。

要是系统君有拟人系统的话，肯定会翻白眼，不过，它既没有实体，也没虚拟形象，所以虽然隐隐的带有些什么情绪，但也只是在语气中颇有意味地说：““最有效的安排方式，每天早饭后，慢步一小时，然后下午三点以后再不间断的选择做三个小时以上的有氧运动，但是不能让自己感觉到太疲劳；这样每天都坚持做下去，一个半月以后，可以储存够恢复正常身体的精神力。”

“这个……三小时以上，肯定早就疲劳了吧？你这话说的……”

于安澜仔细地想了想要找什么形容词来说，“呃……不会矛盾吗？”

“系统是这样设定的。”

系统君没啥感情地说。

“所以说，若是我做了三个小时，但是我疲劳疲惫了的话，后果会怎么样？”

于安澜很是关心地问。

“效果会根据你疲劳程度而有所不同，总而言之会大打折扣。

毕竟，这个设计是为了让大家健康运动，而不是本末倒置，为了得到更多的精神力的。”

于安澜觉得，他在系统君的语气里听到了鄙视。

所以说，系统什么的等等诸如此类的东西就压根不应该有智能，压根没必要这么人性化好吗？！

不然，连主人都鄙视，这是要闹哪样啊？！

“宿主。”

“啊？”

于安澜等了好一会之后，都没再脑子里听出系统君有下文，疑惑了一会之后，才哭笑不得地想明白，赶情这系统君是在告诉自己，自己只是宿主不是它的主人呢。

不过这并不是最重要的，最重要的是，于安澜得从明天开始好好的锻炼了。

不然的话，那些什么400%，500%的转化率就只能大打折扣了。

这么想着，于安澜已经在心里默默地把明天的运动计划弄了个大概，决定明天醒来就开始实现。

然后，只要再过两个月左右，他就能够恢复了，想想，于安澜就觉得很是安心。

于是也就这么想着，不知道什么时候，于安澜也沉沉地睡了过去。

至于之前那种怎么都睡不着的状态，早就不见了。

大概因为心里有事，第二天，天才亮于安澜就隐隐地感觉到外面的声响，然后迷糊着醒了过来。

不过，为什么他觉得自己好像动不了？于安澜有些胸闷难受地想转了一下身，但是……压在自己身上的重量实在是太重了，他完全动不了。