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第30章 运动（第2页）

系统君当然听到了于安澜脑中的吐槽嫌弃，但是它也没办法，宿主自己不问这个问题，作为一个系统它怎么可能主动提出来？！

就像现在宿主问了之后，它自然也就得老老实实地说了。

“最快的方法是去野外树木繁多的地方做各种有氧运动。”

“为什么要在野外？”

于安澜有些不明所以地问。

运动的话，他还能明白一些，但是干嘛非要在野外？

“因为野外树林多的地方，空气也清新，有更多对人体好的分子。”

系统君一一解释说。

“哈？”

于安澜觉得诧异了，这个听法的话。

怎么听都像是在劝人多出去走走，运动的吧？为什么还跟精神力有关系啊？！

而且是最有效的？

“因为NTMJH528星球科技太过发达，大家甚至路在家里都不用走路，就能直接传送到想要去的任何地方。

而且全星配送系统也已经很完善，只要大家提前预定就能够用很少的钱买到每天需要的新鲜物资。

即便忘记预定了，虽然花钱多一些，但是仍然可以通过全星网络买到想要的任何东西，送达时间也可以选择。

再加上，各种替代工作的机器人的存在，于是绝大多数的工作都被机器人做了。

在大家都不用做事，即便出门也没有走路的必要，就能生活的很好的前提下，随之出现的健康问题越来越突出。

所以，自然就有了我这种既为了方便大家交易，又可以让人运动的系统存在。”

听完系统君对于自己的来历介绍，于安澜终于明白，为什么系统君能够这么人性化了。

就这么听起来，NTMJH528星球的科技就比笪娜星上好的不只一点点，自然而然的比起他们来说，那么运动什么的更成为了非必要。

但是，大家可以直接传送到任何地方，可以用机器做绝大多数的事，甚至可以治疗好各种病痛的话，但是，若因为长期缺少运动而产生的健康问题。

则不是坐着给机器发号施令就能够解决的。

毕竟，真正的运动并不是机器可以替代的。

想清楚这点，于安澜对于运动这个是精神力来源最便捷的方法表示明白。

但是，他还是有些不明白，这运动的话，是怎么转化成精神力的呢？

“就像食物也可以转化成精神力一样的，我也是可以帮忙把宿主运动的能量进行转化的。

只不过食物的转化率仅为0.06%，若是运动的话，转化率为200%，而且若是不间断运动达到一小时以后，那么可达300%，若是不间断运动两小时以后，转化率可达400%，三小时以上可达500%的转化率！”

“！

！”

于安澜一听，这完全是加倍的啊！

而且所谓的有氧运动，原本就是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长的运动。

例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。

这种运动做个一两个小时那是完全没问题的，特别像步行，这样算的话，要是他走一天，不知道什么时候能够储存够恢复身体的精神力？这么想着，于安澜饶有兴趣的在脑子里问着系统君这个问题。