书阅屋

手机浏览器扫描二维码访问

第十九章 站军姿（第1页）

现在，我们来进行最基本的齐步走，跑步走训练。”

王辉说话的声音明显小了许多，但是依旧很洪亮。

“稍息！

立正！

向右看齐！”

一连串指令就好似有魔力一般，原本歪歪扭扭的队伍一下子就变的整齐划一。

王辉微微点了点头，继续道：“齐步走的口令分为预令和动令，预令就是预备要做什么，动令就是开始做。

齐步的口令为“齐步——走”

。

“齐步”

是预令，“走”

是动令。

当听到齐步走的口令时，在立正的基础上，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚也是按照这个样子来。

下面我给大家示范一下，都体会一下动作的要领。”

随后王辉将刘浩然叫出列道：“你来发指令。”

刘浩然顿了顿随后喊道：“齐步——走！”

王辉很完美而且漂亮的做完了示范，然后又说到：“行进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部微弯略向里合。

拇指根部对准衣扣线，约与最下方衣扣同高，距离身体约30厘米，大家再仔细揣摩一下要领。”

王辉说完又重复了一遍刚才的动作，然后立正道：“大家现在听我口令！

齐步——”

王辉的口令戛然而止，那个“走“字始终没有喊出口。

“注意听我的口令！

那边那几个同学，为什么把脚放下了！

重新来！”

王辉再一起发令，当然那个走字依旧没有喊出来。

但是这一次大家都有经验了，都乖乖的抬着脚，没有一个人敢落下。

时间一分一秒的过去了，有几个同学身体开始微微晃动，而王辉则在队伍里检查着大家的脚是否离地有30厘米。

有几个同学实在忍不住了，趁着他不注意的时候偷偷放下脚，瞬间一脸惬意。

但是王辉似乎后脑勺都长了眼睛。

他们刚放下脚，王辉就转过头箭步冲过去用手指狠戳他们的胸口。

巡视了一圈，王辉才满意的走到队伍前发出了大家一直期待的指令：“走！”

大家纷纷落脚，由于单腿站立时间过久的缘故，队伍走的歪歪扭扭，更有几个同学撞到了一起。

王辉的脸不由阴沉下来。

“看来大家的体能都很差啊！

那现在练一练体能吧！