手机浏览器扫描二维码访问
!
!”
褚正义把手里的表格往桌上一拍,惊天动地的怒吼和爆棚的怒气值连门外的警卫员都吓了一跳,连忙敲门问道:“首长?”
褚正义努力压下心里的怒气朝着门外说道:“没事!”
这才狂吸了口气看着妹纸,“你知道老子顶住了多大的压力才能花钱从你手里换取这份训练表吗?啊?你就拿这个忽悠老子??!”
褚正义这会想一把掐死妹纸的心都有的。
尼玛这都素些神马?神马不伦不类的玩意!
这绝壁素小孩子过家家,这妹纸故意故意故意的把~!
掀桌!
妹纸水汪汪的大眼睨着褚正义。
声音懒懒得像只猫儿,“三叔,伦家收了小钱钱,肿么可能干忽悠乃的事情~”
软软糯糯的嗓音像清流从心底淌过,不知不觉的让褚正义的火气灭了些,“那你解释解释,这都是什么东西!”
妹纸嘟嘟嘴站起身来,将褚正义pia飞的训练表捡了回来抿着嘴露出两个小酒窝,“三叔,你难道没看到伦家后面标注的小字么?”
褚正义暴怒的脸上一愣,愕然接过妹纸手里的纸,朝着那一排晃瞎无数氪金狗眼的大字后边瞅去,确实发现每一排大字后边隔上一段距离的地方都标注着一些“PS”
内容,不过那字也忒特么小了,怕是只要正常人就在看到那排大字后绝壁没心思再看那些小字。
眯着眼将纸拿近了些,褚正义嘟囔出声“晨练游戏,取高压地势,如瀑布,河流等能产生自然威压地段或人工建筑危险地势,凌空架设木桩,并人为制造大量高危险障碍,训练时快速通过木桩不落地是为成功,训练目的,提高身体灵敏度和协调性。”
“午饭晚饭进行时,连续快速奔袭五十公里,训练目的,耐力。”
“负重越野,背负重量不等物件于山地奔袭,训练目的,耐力!”
“负重仰卧。
持重物仰卧起坐,训练目的,韧性和耐力!”
“速游,于规定时间内水中速游,训练目的,韧性和耐力!”
“徒手攀岩,……训练目的,耐力和灵敏……”
“单双杠俯撑,……训练目的……”
……
密密麻麻的一排下来,整整一张纸上的训练项目足足有十几项。
大多都是训练耐力和韧性,其次就是身体灵敏度和协调性,等到褚正义一一看完之后直接目瞪口呆下巴都差点脱臼。
特别是看到最后两项格斗训练和枪击训练的时候,一口血喷出三里远。
“这些就是你们这段时间的训练表?”
叶泠嘟嘟嘴,揉吧揉吧小爪子说道:“除了后两项,其他的就素每天的训练表格~”
每…每天?!
我X!
全文完结,新书已发。都说莫少擎是撒旦,惹了他,就等于在跟死神打招呼。擎少,顾小姐和别人出去看电影了。莫少擎勾唇阴冷一笑,把电影院给我拆了!都说莫少擎嚣张狂妄,不可一世。擎少,有人说想当顾小姐的男朋友。某人却是淡淡一笑,听说精神病院有个女的想找男朋友?嗯,正好,给她送去吧。都说莫少擎霸道专横,不懂情调。擎少,顾小姐说她喜欢听当红小歌后唱歌。嗯,把她给我签下来,让她天天唱歌给倾依听。莫少擎三个字在S市绝对令人闻风丧胆,向来毒舌腹黑狂妄不羁的他,偏偏就有那么一颗朱砂痣,别人说不得也碰不得!他莫少擎的女人,谁敢动?[宠文。群号385269545]...
一次世革的变新,一场空前绝后的强者盛会,一幕幕惊心动魄的历史画面在这高科技日新月异的年代,却有一些法力深厚的修真者隐藏其中在法术(诸仙神佛)与高科技(外星UFO)相互对歧并且发生碰撞时,又会鹿死谁手?花落谁家?是法术成就辉煌?还是科技引领世界?一切尽在东胜神洲各位书友要是觉得东胜神洲还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我是一个专门收集阴邪玩意的商人,死人的东西都是好东西!死人穿过的绣花鞋,我要!骨灰烧成的青花瓷,我要!腰斩用的大铡刀,我还要!这些东西搁在普通人手里,小则恶鬼缠身,大则家破人亡。但若是落在我的手中,却可以升官发财,逆天改命,满足客户的一切需求。想知道为什么吗?嘘,有胆子的话,就来听听我入行时接的第一单恐怖生意吧...
君生我未生,我生君已老。我是一名弃婴,2岁时被宋瑾言捡到。18年的相依为命,18年的极致宠爱一场争吵掀开风波,莫名出现的女朋友,更是让暗藏心底的情愫浮出水面。爱上自己的监护人,我该何去何从?不堪的身世,不同的世界,我又该如何选择...
千年僵尸楚信,从地球上渡劫飞升,竟来到西游之前八千年的世界。此时,孙悟空还没出世,如来暂未成道,玉帝带领众仙刚击退域外天魔!九天神庭(天庭)无上仙朝(仙朝)极乐佛国(佛国)三大天道级势力为传播道统,征伐不休!机遇伴随着挑战,热血混合着阴谋,且看楚信如何以僵尸之身,成就无上大道!...
周明章带着满服务器的资料穿越到平行世界,想要当文抄公,却发现资料里没有国产作品,我能怎么办?我也很绝望啊,他只好重操旧业继续汉化,于是霍格沃兹魔法学院变成了蓬莱方士学院,白袍巫师甘道夫变成了练气士甘道夫,奈德史塔克变成了临冬城主郭冬临书友群99343033...