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第92章 呼吸（第7页）

因为唐森发现，20个循环一组，仅仅是两组训练做完，麦迪就已经初步掌握了呼吸的节奏和要点。

这么快，要不是系统的效果，根本没法儿解释。

“他们这是在干嘛呢？”

霍尔一头雾水的问身边的尤因。

尤因抓着哑铃，默默摇头：“好像是在做……普拉提？”

反正在尤因看下来，感觉就像是电视上教的普拉提，瑜伽什么的。

而布朗更直接，旁边看了一会儿，就主动躺在旁边，跟着一起练。

唐森教的方法，肯定有用，练就完了。

七点钟，训练结束。

麦迪管了顿饭。

然后饭前人手一把药。

这还只是基础的保健品，也就是蛋白粉，复合维生素，肌酸，支链氨基酸等。

真正的药物，麦迪还没用呢。

“我回头给你推荐个牌子，比这好喝多了。”

尤因来了一支支链氨基酸，砸吧砸吧嘴，一脸嫌弃。

他最讨厌的水果味儿。

关键有日子没喝这东西了。

但没办法，为了提升表现，这种东西根本少不了。

这个时候，郭永林也掐着点儿来了。

借克莱伦达·哈里斯的SPA室，帮三人做按摩。

多了两个人，多两份收入，老郭一点儿也不嫌累。

回头他过来教麦迪呼吸法，还有收入呢。

先给尤因做。

老胳膊老腿了，就得好好保养。

还是老样子，唐森指出具体部位，郭永林上手。

他的手法可是得到布朗认证的，这刚上手不久，尤因就感觉到了威力，舒服的直哼哼。

“郭，你好厉害，比保罗强完了。”

他说的是魔术的理疗师，也是比灵斯的助手，保罗·哈斯顿。

“是吗？”

麦迪好奇的打量着郭永林。

布朗不住点头，翘起大拇指说郭永林的按摩绝对是这个。

尤因还问郭永林有没有多余的时间。

就这种效果的按摩，哪怕不是做训练后的恢复，也是一种享受啊。

郭永林看了一眼唐森，腼腆着说最好还是要搭配着训练。

他心里清楚，自己手法好是一方面，还有一部分重要原因，是唐森能够指出哪里肌肉出了问题，可以针对性的按摩。

离开唐森，自己真不一定有这么好的效果。

按摩要一段时间。

麦迪以静态训练为主，所以排在最后。