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第59章 秋日下午（第2页）

刘蓝说道，对江迎涵的锻炼很是满意。

“为了身体健康，也要逼自己一把。”

兽族不穿鞋，在跑道上跑步，有扎脚的感觉。

“想要提升手臂力量，不应该举哑铃吗？”

赵岚对江迎涵说道，希望他能锻炼手臂力量。

“不是吧，还练哑铃。”

江迎涵不情愿道，想要跑步完了就休息。

“休息后再练习哑铃。”

江夏彦补刀和提建议。

“不要啊——，练习跑步就可以了。”

江迎涵抗拒地说。

“谁要你这么虚弱？”

杨思源劝江迎涵以自己身体为重。

“行吧，我会锻炼手臂力量。”

江迎涵无奈地答应亲友们的好意。

江迎涵他们跑完步后，休息一下，“还是听书有意思。”

江迎涵安闲地听手机播放说书。

“别忘了举哑铃，你一直在跑步，可以尝试其他的运动。”

江夏彦也在手机播放说书。

“没关系，我们一起陪你练习哑铃。”

刘蓝等人说道，对江迎涵鼓励道。

“好好好，合伙逼我锻炼。”

“做不了就拉倒。”

江夏彦用激将法让江迎涵锻炼。

“做就做，谁怕谁。”

休息后，江迎涵来到室内，江迎涵举起哑铃，两只手拿一个哑铃。

江迎涵举起了十次哑铃，休息一下，再举起哑铃，循环往复。

江迎涵感觉手臂肌肉酸痛，像是泡在醋中一样，不禁抱怨自己的身体。

杨思源在一旁举哑铃，他也在手机播放说书。

“你们都喜欢听书啊。”

江迎涵感叹道。

“还不是在你的影响下喜欢听书。”

江夏彦开玩笑道。

在家里，苏清婉和张静怡婆媳俩在弹琴和吹笛子，侍女们刺绣或者是阅读书籍。

“不知道江迎涵锻炼得怎么样了？”

苏清婉在心里担忧道。

“只要他们持之以恒，就可以了。”