书阅屋

手机浏览器扫描二维码访问

第682章 番外篇289 火与军人之章 站好再说（第4页）

早就训练过几年的！

站军姿什么才是标准的还站不明白的吗？！

是自己学不来吗？！

还是什么原因？！

……”

龙焱其实知道木晨最后原因那句，是想说是不是壬天没教好的原因，但现在壬天是营长，比木晨高一军衔，又还是这里的系部主任，木晨有些对壬天不好的话也是不会轻易开口随便说的。

“看好了！

只展示一次！

——”

只见木晨站定后，两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60度，形成等边三角形支撑面，这是为了确保重心稳定。

双腿挺直，膝盖后压，大腿肌肉收紧，两腿间无明显缝隙。

身体微向前倾约5°，重心落于前脚掌，避免长时间站立导致大脑缺氧。

紧接着收腹挺胸，上体自然挺直，略微前倾，避免塌腰或撅臀。

双肩平齐、后张，两臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指尖轻贴食指第二节；

臀部肌肉紧缩上提，保持身体线条紧绷，形成“五点一线”

——脚跟、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴墙面，与鼻尖、帽徽垂直对齐。

头正颈直，下颌微收，口闭合，颈部贴住后衣领。

双眼平视前方，表情严肃专注，没有左右张望或眯眼。

这可以说就是一个标准的不能再标准的军姿站立表现了。

“看清楚了吗？！

这就是我要求你站到的标准军姿！

——”

“报告！

——有什么口头诀窍吗？”

“三挺三收一睁一顶！

——”

三挺，挺腿时双腿绷直如柱、挺胸胸部自然挺出、挺颈颈部直立贴领；

三收，收腹时小腹微收上提、收臀臀部紧缩上提、收下颌下巴水平微收；

一睁，眼睛睁大平视前方，目光坚定；

一顶，头部向上顶，重心落于脚尖形成的三角形中心。