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第450章 其乐融融（第3页）

“嫂子，我再给你把个平安脉，看看你恢复得怎么样了！”

黄思雅这个小姑子还是挺称职的。

对她这个大嫂的确没的说。

陆瑶瑶非常配合，经过去年黄思雅露的那一手，彻底把她征服了。

在医学这一块还是挺相信她的。

几分钟后，黄思雅松开了手。

“嫂子，恢复得不错，至少气血没有亏虚，这几个月算是补回来了！”

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“呵呵，何止补回来，你都没看到我胖了很多了吗？比怀孕的时候还要胖了！”

“那没办法，哺乳期间没有几个能瘦得下来的。

等那两个小家伙戒奶了，你再慢慢减下来！”

“那要怎么减？是不是不吃饭？只吃水果什么的就行了。”

陆瑶瑶着急地问道。

她现在迫不及待地要把重量减下来，目标要瘦下来10斤。

“想什么呢？饭肯定都得吃，相关的营养一样都不能吃。

你别听网上的那些只吃水果蔬菜，这都是错误的减肥方法。

别减不下来，还积累了一身毛病，得不偿失。

我们可以一餐少吃一点，但绝对不能不吃，或者一周减少一两餐，特别是在周末睡懒觉的时候，可以适当不吃早餐。

还有一个就是注意锻炼身体，吃完饭之后散散步。”

黄思雅说着一些减肥的注意事项。

减肥，是每一个妈妈生完孩子后都要面临的一个问题，也是一项要长期坚持的事项。

怀孕的时候为了孩子有足够的营养，得拼命地吃。

坐月子的时候还得把身体补回来。

哺乳期间为了保证孩子的营养，也得拼命地吃。

以上几种情况往往造成营养过剩。

哪个孕妇不是从怀孕开始发胖，到哺乳期结束才开始慢慢减肥。

哪个女人不爱美？但减肥也要科学地逐渐减下来。

操之过急，往往得不偿失。

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