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在宁静的星菜阁中,一场关于失眠症的讨论正在热烈地进行着。
云逸明站在众人面前,神色专注而认真,他缓缓开口道:“今天,我们来进行失眠症的初次判断。”
众人的目光都集中在他身上,期待着他的讲解。
云逸明继续说道:“首先,入睡困难是失眠症的一个重要表现。
很多人躺在床上翻来覆去,无论怎么努力都无法进入睡眠状态。
那种感觉就像是被一种无形的力量束缚着,无法挣脱。”
他的话语仿佛将大家带入了那些失眠的夜晚,让在场的人感同身受。
“其次,睡觉易醒也是常见的症状。
有些人每天晚上会起床三四次,每一次醒来都难以再次入睡,这种频繁的惊醒严重影响了睡眠质量。”
云逸明的声音在星菜阁中回荡,大家都陷入了沉思。
“还有一种情况是浅睡觉的感觉。
明明感觉自己睡了,却能听到家人的声音,仿佛根本没有进入深度睡眠。
这种状态让人在醒来后依然感到疲惫不堪。”
云逸明详细地阐述着失眠的各种表现,让大家对失眠症有了更深刻的认识。
这时,东宁次举起手提问道:“老师,您刚才提到的入睡困难、睡觉易醒和浅睡觉的感觉,与您后面说的治疗方法,比如睡姿、枕头和药方,有什么关系呢?”
云逸明微微一笑,说道:“当然有关系。
让我们先从枕头说起。
一个合适的枕头对于睡眠至关重要。
我给大家推荐一种特别的枕头,里面要放入淫羊藿150克、菟丝子100克,炮附子50克。”
众人听到这里,脸上露出疑惑的神情。
云逸明解释道:“淫羊藿有补肾阳等功效。
从中医理论来讲,人体的阴阳平衡等情况会影响睡眠。
使用淫羊藿药枕,药物的有效成分可能会通过鼻腔、皮肤等部位被人体吸收一部分,在一定程度上调节人体的气血运行和脏腑功能,帮助缓解焦虑情绪、减轻疲劳,从而使人更容易放松身心进入睡眠状态。
不过,其效果因个人体质等因素而存在差异。”
他顿了顿,接着说道:“菟丝子也是一味常见的中药材,具有滋补肝肾等功效。
做成药枕时,其散发的气味及可能渗透出的微量有效成分,理论上可以起到一定的安神作用。
中医认为肝肾同源,通过滋补肝肾,调节人体的气血和脏腑功能,使身体的阴阳平衡,帮助缓解失眠多梦等睡眠问题,让人在睡眠过程中更加沉稳。”
“而炮附子有回阳救逆、补火助阳等作用。
制成药枕后,从中医角度来说,它可以通过温通经络,驱散寒邪来改善人体的整体机能状态。
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