书阅屋

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 秀色可餐（第2页）

自己只是临时起意，也许出一身汗，多巴胺会让自己换一种心情。

他在更衣室换了衣服，然后就开始在跑步机上慢跑。

方华给他制定的计划，每天至少要坚持跑五公里。

然后再分别进行腹部，背部，腿部，以及力量和综合有氧运动。

虽然他现在还有啤酒肚，可是，自己感觉身体好像变轻了。

就连平时走路，也觉得“呼呼”

带风的。

这是因为运动让身体在逐渐恢复健康状态。

“宋健，你怎么会过来？”

方芳忽然背着个运动包走过来问他。

“今天没事，我就想过来锻炼一下。

现在一天不出汗，好像就觉得身体被捆住了似的。”

宋健一点点的降速，换成慢走的频率，然后跟方芳聊起来。

“你这是……”

宋健看了看她背着的背包问。

“这不是暑假吗？我开了个少儿形体训练班。”

方芳说着把背包摘下来。

“现在的孩子弯腰曲背，甚至脊柱侧弯的不在少数。

大多都是因为没有良好的生活习惯造成的。

特别是一些女孩，身体发育饿得很快，但是，一点也没有女孩子的样子。

家长们对这一块的需求很大。”

“你够辛苦的，晚上还要上课到十点钟。”

宋健拿毛巾擦了擦汗说。

“不过，现在的家长也不好弄。

你对孩子稍微凶一点，家长就先炸了。”

“干嘛对孩子凶呢？”

方芳笑着说。

“其实这种课不难，对于我来说，相当于带着孩子们做游戏。

他们高兴了，家长自然也就满意了。

至于效果，一个月能有多大的帮助？还是要靠日常坚持才行。”

“真羡慕你呀！”

宋健忽然感慨道。

“一技傍身，任何时候都不愁没有工作。

你的技能就是核心竞争力。”

“你得了吧，我才能赚几个钱？”