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第104章 百女学习九灵炼体术（第3页）

“少主，人都来齐了。”

裴宵红说道。

李辰安轻轻点头，望著前方站得笔直的一百名红军，上午刚刚见过的关兰也赫然在內。

“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”

“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”

“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红会的成员你们才可以教。”

李辰安神色认真说道。

“都听明白了吗？”

李辰安沉声道。

“明白！”

红军一百人齐声娇喝。

“好了，接下来好好听，好好学。”

“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”

李辰安朗声说道，在场眾人都能清楚听见，每个人都在认真听著，包括裴宵红。

“《九灵炼体术》，其九灵分別为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”

“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。

每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”

“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”

“仔细看好我接下来的动作！”

李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。

双脚併拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。

膝盖微微弯曲，肩膀放鬆，背部挺直，胸部微微挺出……

最后是头部微微抬起，下巴微收。

动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。

但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。

红军眾人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。

她们看李辰安摆出这样一个动作很轻鬆，可当自己尝试之后，才知道这有多难。

“不得动用真气，先坚持十分钟！”

李辰安说道。

可是不到一分钟时间，红军眾人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。

这还是动作不太標准的情况下。

李辰安一一纠正她们的动作，使之標准。

裴宵红做出这个动作是最轻鬆的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。

炼体术，最重要的就是炼体，別看动作简单，其实一点不简单。

所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。