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第8章 吃饭有营养女人才能漂亮（第4页）

“小倩，这些野味，大部分都可能有寄生虫，或者其他病菌，得用火先把它们烧死，才能拔毛。

如果是家禽，可以直接烧开水，烫了之后拔毛。

但是野生动物还要多加这个步骤。”

林晓倩点点头。

李星辰把三只鸟类放在火上，用火苗燎了很久，把毛都烧光了，这才拿出来拔毛。

“小倩，这次先这么处理。

虽然这皮烧黑了，但是不影响里边的肉质鲜美。

帮我把木桶拿过来。”

拔毛，去内脏，剁块，处理好之后，饭也熟了。

把盛出来之后，李星辰把白鹭和黄鹤的肉块放进锅里煎出油来。

“小倩，帮我把那刚买的海碗拿过来。

我要用来装油。”

油虽然不多，但是可以用来炒菜。

以后就不用只吃盐拌粥了。

只可惜，没有过多的调料。

只有简单的盐，加上一点紫苏叶，一道红烧鸟块就做好了。

这个年代没有辣椒，要是有辣椒，简直完美。

不过，等李星辰把这道菜端上来的时候，林晓倩都惊呆了。

这可能是她这段时间吃过的最好吃的食物了。

可惜的是，林晓倩吃得很少，估计是火候过头了，导致肉质有点硬。

“吃不动是吧，我再放入锅中，炖煮一下。”

说着，把鸟块重新放入锅中，加入水，炖煮了起来。

“来，米饭上浇上汤汁，更香。”

李星辰说着，舀起一勺汤汁，浇在林晓倩的饭上。

自己的也浇上一勺。

林晓倩，低着头，静静地吃着。

李星辰看得出，她吃得很小心，从眼神中看出，她已经不再那么忧郁了。

这个时候，林晓倩突然发现李星辰衣服上，胳膊肘的位置，破了个洞。

“相公，你衣服破了，吃完饭，我烧点水，你洗个澡。

把衣服换下来，我帮你补补。”

李星辰笑道：“不碍事。

不过，现在天气热，不用烧水。”

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