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放暑假之后,我一天比一天睡得晚,从一点,两点,到三点,慢慢的接近天亮,这样的后果是我每天中午吃饭才起床。
接着的一天过得都很无聊,电视,电脑,发呆,没了。
我感觉越来越呆不住,整日的无所事事,使我越发地感觉疲惫,也许该动动身体,出出汗,要不然精神会越发萎靡。
身体也会越来越差。
我从客厅走进书房,不停地想着该做什么运动活动活动身体,眼睛一瞥书柜,好像想起了什么,我走过去打开玻璃柜门,从最左边抽出一本有些发旧的书,上面写着养生筋络瑜伽
这是前两年小姨送给我的,说我身体不好,常感冒。
练练这个身体会好点,当时我答应着收下之后便放一边了。
我翻开几页大略看了看,越看越觉得不错,并不剧烈的运动,但它的扭转,拉伸动作都恰当地刺激筋络。
我说这简直为我量身定做啊!
好了,就这个了,继续看下去。
“瑜伽前两个小时不能吃主食,做完后一个半小时内只能喝水,即前后加起来,四个半小时内不能吃东西“
我嘟囔着还是妥协了,那就少吃点叭!
“瑜伽也是一种精神冥想活动,安静,放松,到达你的灵魂深处“配图,一个扎着马尾的女人正在盘腿而坐,看着像武侠剧里打坐的动作,不知道为什么,看着她,我有种恍惚的感觉,好像飘到哪里去了
“安静,放松,灵魂深处”
,我下意识地喃喃自语。
“津津,吃饭了,快出来,今天中午我做了炒饭,快来吃!”
我听到妈妈的声音后一下子醒过来,我疑惑地看着打开的书,想着我这是怎么了
“津津,快来!”
妈又叫了声
我一边说着“来了来了!”
,一边合上书,放到一边,然后吃饭去。
这奇怪的恍惚便被我放到一边去。
吃完晚饭已经将近七点半,我妈在饭桌前切水果,我坐在电视机前,电视里的内容却一点也没看进去,我又想起了,那个奇怪的恍惚,真是奇怪,就看着书怎么会突然傻了似的,就像被催眠了,这究竟是怎么回事!
吃完水果,我坐在书桌继续看这本书,大多都是图片配上简略文字说明,我都草草翻过,直到翻到第58页,我不自觉地停下
两个字赫然出现在我面前,“冥想”
,还是那个打坐的女人,但现在她就这样躺在了地上,闭着眼睛,神情轻松自然,我看着她,仿佛也感染了她的宁静。
“冥想,meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。
一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。
一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵,并超脱物质欲念。”
我缓慢地读着上面的文字,似懂非懂,朦朦胧胧的。
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