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第102章 平衡（第1页）

比起传得面目全非的流言，接下来的训练才是林凡真正在乎的。

尽管宋仁已经按她的素质调整了强度，可以说非常宽松，但对于林凡来说，还是特别辛苦。

陡然加大运动强度的后果就是林凡的肌肉每天都在酸痛。

这是乳酸堆积的现象，证明现在的运动量超过了她的身体负荷。

如果选择休息或者保持强度，过两天酸痛自然会消失。

但林凡每天都忍着酸痛，一点点往前突破。

每天强度不停地增加，酸痛就一直没办法消失。

如果不是结束后，宋仁帮林凡下狠手推拿，林凡都不能自己走出训练室的大门。

李春华每天都看着她突破自己的极限。

尽管运动量对他来说微不足道，但林凡坚持不懈的精神撼动了他。

导致他训练起来也更加卖力。

宋仁在推拿过程中，能直观感受到林凡的肌肉增强，从松软的五花肉渐渐变成结实的肌肉。

随着林凡运动强度的增加，身体素质越来越强，赘肉一点点消失，肌肉越来越紧实，身体外部线条也越来越流畅。

这种提升不仅仅体现在林凡的身体上，还明显的体现到星辰身上。

加强锻炼后的第一次变身，星辰的待机时间竟然保持了20秒。

这可把大家都激动坏了。

证明体质对待机时长的确有重要的影响。

不仅时长增加，退去变身后的林凡状态也更加自然。

可能是肌力增加的缘故，机甲褪去的一瞬间，骤然增加的超重感似乎有所减轻，乏力感也不再那么强烈。

另一方面，机甲对林凡自身的消耗似乎达到了某种平衡。

吴忆不用再增加食物摄入量，来抵消星辰在非变身状态下对林凡的自体消耗了。

这时候，林凡的饭量大约是宋仁的2倍。

要知道，宋仁和李春华作为预备队员，饭量本来就比普通人要大。

因为他们每天有大量的训练，要预备高强度消耗，因此也不会囤积脂肪。

林凡吃的比他们多，锻炼量比他们小，却压根不会发胖。

为了不让林凡的体重掉到100斤以下，有足够的能量支持日常锻炼和星辰消耗。

吴忆一直要监测她的体重，不停地调整食谱。

虽然对于她怎么吃都不胖的状态表示了羡慕，但吴忆心里知道，这并不是一个健康的常态。

大家对星辰的待机时长表现出非常大的期待。