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第75章 七月之约（第3页）

不是用于实战的武技，而是像一种锻炼身体柔韧性的技巧。

虽然名叫百兽桩法，但实际只有三十六种桩姿，都是模拟自然界其他生物活动姿态的。

什么天上飞的、水里游的、地上跑的、土里钻的，在这套站桩法里一样都没有落下。

刚得到这套百兽桩法时，肖启明大致一窥就有不好的预感，这玩意肯定特别折磨人。

所以他也没迫不及待的马上就开练，而是拖到了现在。

如今在初步尝试后，他发现自己的预感果然没错，这套百兽桩法是真的有些反人类。

才刚刚做完四种动作，每种动作还没坚持到三分钟，他就感觉有些吃不消了。

尤其是腰部，由于负担太重，现在都有些直不起来。

经历了三年集训磨练，而且还返祖改造了四次。

他现在身体的柔韧性那是相当不错的，但还是没法将这些动作完全做到位。

按传承中的描述，能够做出所有桩姿，并能将每种桩姿能维持十分钟以上，才算是将这套法门修行到小成了。

至于完全大成，则是需要将每种桩姿的维持时间提升到三十分钟以上。

肖启明心里算了一下，只觉得有些不太可能。

要是按照这种说法，一套桩法修行下来，一天中的十八个小时就没有了。

这种强度，真的有人能受的了吗？

没有额外的参考对象，他现在只能摸石头过河，原原本本按照传承中的来。

每个动作都尽可能的做的标准，不敢有半点的马虎。

一直折腾到下午，将桩法做到第七个时，他最担心的事还是发生了。

第七个动作格外的难，是模仿蛇的行进姿势。

身体需要在地上趴着摆出一个“之”

字型，同时颈部还要扬着抬起。

肖启明刚刚勉强将这动作做出来，他的腰部就“咔”

得响了一声。

“完了，这肯定是扭伤了，最好没伤到骨头！”

受伤经验已经很丰富的肖启明，立马就在心里做出了判断。

趴在地上休息了好一会，腰上的疼痛仍没有明显的好转迹象。

肖启明只能倒抽着凉气，忍着疼爬到一颗树边倚了下来。

他想照着之前阿藤治伤的手段，自己给自己做个缓解的处理。

离采摘结束也没多久了，他可不想让烈酒芝看了自己笑话。

他不敢冒冒失失的做什么复位或是正骨，只是用手指卡着距离，做简单的按摩。

得益于如今这身体强大的恢复能力，在按摩了差不多半小时后，他终于感觉没那么疼了。

这破桩法今天肯定是没法再练了，为了让腰部适应，不被人看出异样。

肖启明走出自己练习的空地，又在采摘的林地里警戒巡视了起来。

烈酒芝也恰好也在此时结束了自己的修行功课，正准备找采摘队里的小姑娘套近乎。

在相遇的瞬间，两人的目光就撞到了一起。