书阅屋

手机浏览器扫描二维码访问

第十七章 师傅雪月（第4页）

来到院外，分左右站两队，张婉儿领着秋雨，秋润，秋芳和秋草站在左边，雨薇领着江南，烟雨和枫华站在右边。

雪月站在中间。

雪月有点斯斯爱爱，别别扭扭的放不开。

雨薇对着张婉儿飞了一个眼神。

两人双手抱拳冲着雪月喊到;‘‘师傅，请指教。

‘‘余下七人也随着严肃的喊到;‘‘师傅，请指教。

‘‘雪月看了看雨薇和张婉儿，俩人点点头。

雪月潇洒地一扬头说到，‘‘练舞是个苦活，最重要的是基本功，招式并不十分重要。

我们今天先活动活动筋骨，现在原地大抬胳膊高抬腿，运动起来。

好就这样，然后跟着我跑步，受不了的自己下去，‘‘

雨薇暗想，这个雪月中气挺足，很有健美教练的范儿。

带着众人围着院跑起来，院不大，一圈也就一多米，跑了十圈没人下去，又十圈还是没人下去，再十圈还是都在队伍里。

临来时父亲还说;‘‘宫里的人都是娇生惯养，即使是宫女也肩不能提手不能扛。

一定要慢慢来，不能累着了。

‘‘

站在中间细看每个人都是脚步稳健，脸色红润，微有细汗，喘气均匀。

什么情况，她们的体质很好，那个妃和公主也是一样。

于是问到;‘‘大家累么？第一天不要强撑，‘‘

‘‘不累，师傅。

‘‘大家齐声答道；

‘‘很好，明天再加量，现在跟着我走起来，大甩胳膊大跨步，好的，很好一直走到气息平稳。

‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。

雨薇以为接下来的节目是扎马步，电视剧里的武功都是这样的。

可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚，不长，练了两遍就都会做了。

细细味一下，柔柔的套，身体的各个部位都运动到了。

是一种启蒙级的拳法。

枫华觉得不过瘾，缠着雪月多教点。

雪月没办法，想了想指着院里的两颗光秃秃的树说到;‘‘你若愿意，没事就绕着这两棵树转吧。

转到转不动为止，一点一点地加速，时间长了就会有奇效。

‘‘

枫华有点疑惑了，‘‘这叫什么训练。

能有什么用呢，‘‘众人也七嘴八舌的说着。

雨薇却想起曾经看过的一本书里说过，一位小伙被一位世外高人带到一座山里武。

可是师傅没教别的，只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。