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第100章 比尔的成长（第2页）

壮汉憨憨地摸着头笑了笑。

比尔继续问：“你是一个武斗家吗？”

壮汉一听到这个问题，立刻来劲了，中气十足的回答说：“当然了。”

“可是你看，你不努力控制自己的力量，就会将屏幕捏碎。

这么强壮的肉体真的是有必要的吗？”

壮汉上下打量了一下比尔，然后说：“只有在练习的时候，我感觉我的头脑才是真正平静的。

在打拳的时候，我什么都不会想，想的只有每一次的挥拳。

后来，我觉得当我的身体足够强大的时候，我的内心也足够的平静。

我更加的有力量去面对未知的事物。

也许正像你说的，强大的力量会让我遇到这种小问题。

那对我来说，我下面的训练就是要去控制这种力量。

当我能够去控制这种力量的时候，力量随着我的心而动，我可以想发挥出多少力量就用处多少。”

当壮汉说完这个话以后，比尔也已经换好了显示屏，打开相机开始看看结果。

比尔将相机递给壮汉，壮汉问：“多少钱？”

“你能教我打拳吗？”

壮汉说：“你不会只是心血来潮想学一下吧。

我可没有那么多的时间陪着你玩。”

“我是认真的。

这段时间我已经开始跑步，我也看了一点书和比赛影像。”

“那你打两拳让我看看。”

比尔站起来，冲着壮汉挥舞了两下。

壮汉直接说：“只要不直接打我吧。”

“啊？”

“我看你这个小身板，究竟有多少力量。”

比尔一下子打在了壮汉的腹部，这让他更加深刻的理解了牛顿第三定律的美妙之处。

力的作用是相互的。

壮汉则说：“你好好练练力量吧，你这个根本不行。

最起码要一下子做100个俯卧撑。

别整天跑步了，虽然说这可以帮你提高身体素质和心肺功能，不过我觉得你的重心应该放在力量提升上。

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你平时多蹲蹲马步，增强下肢的力量。”

壮汉随后又跟比尔说了一下提升的思路。

“正确的练习方法是重要的，但是更加重要的是正确的休息和饮食。

你在练习的时候，不要过多的追求量大，而是一个适当的量。

比如说你在练习第一组的时候，你可以选择一个你觉得轻松的重量，之后的重量你要逐步提升。

直到觉得这个重量下你只能做两三个为止。