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第114章 减肥（第2页）

苏瑶脑补了一下那画面，整个人都抖了抖，然后看向雷凌儿说道：“说实在的，你想不想瘦下来？”

“如果可以瘦，自然是想的，可发现我也是想瘦就越是胖。”

雷凌儿捏了捏自己腰上的一圈肉叹息的说着，“不过自打前日吃了你做的那些东西，这两日都吃不下其他的，能瘦也说不定的。”

“要想再继续胖，那你就这般一时饿着一时吃的饱着。”

“啊，不会吧。”

雷凌儿直想哭，再胖下去她都走不动了。

苏瑶也是无奈，雷凌儿一开始也是有点武功底子的，怎的就还养的这么胖了。

“不是我吓唬你，你再这样胖下去，不单单是走不动的问题，还有就是你身体会出现各种病变，比如高血糖高血脂高血压，还有动脉硬化，这都是要人命的。”

苏瑶说的可是一点儿也没有夸张，毕竟古代的医术有限，像这样的病都不指望能治好的。

“你说的高什么，动什么，真这么厉害？”

雷凌儿被吓了一跳。

苏瑶知道这些词汇在古代还没有出现，雷凌儿难以理解也是正常的，但她自己也不是医生也没办法给她解释清楚，只好给她说道：“你只需要这么胖下去对你身体不好就行了，你若是想瘦，我有办法，但前提是你得配合我，不允许吃我规定的东西以外的食物。”

“真的能瘦？”

雷凌儿瞬间就起身抓住了苏瑶，“只要能瘦我什么都肯依你。”

谁不想拥有美好的身材和容貌，这几乎是所有女孩的心病，没有人可以说自己就是完美的。

苏瑶看着她两眼里的星光点了点头，“只要按照我说的法子，自然是能瘦的，只不过时间可能需要的长一些，但只有这样才能将你的身体调节健康，不易发胖。”

“那太好不过了。”

“但那并不意味着你瘦下来后可以继续乱吃，饮食一样的要控制。”

苏瑶似乎立马就知道了雷凌儿的想法，紧接着就叮嘱道。

“成。”

接下来，苏瑶便想着在现代时候的那些健康的瘦身餐，然后针对雷凌儿的情况做了一份饮食表，刚开始基本是无油无盐的蔬菜面食，慢慢增加肉类。

雷凌儿一看上边的东西就苦了脸，“这真的是人吃的吗，一顿才几片青菜，那我不得饿死了？”

“别看这些东西少，其实已经足够你身体的需求了，你要是连这都忍不了还怎么瘦，我还准备给你弄一个锻炼计划，包括跑步跳绳之类的。”

“不是吧。”

雷凌儿瞬间有些蔫了。

苏瑶见她这样，便看向一边的丫鬟红儿，跟她说道：“你家小姐能瘦下来就看你了，这上边的每一项都得执行，而且要看住她不让她多吃，如果她瘦下来了，到时候必然少不了你的奖赏。”

红儿自然是希望雷凌儿好的，她是雷将军府里德家生奴，母亲和父亲都在府里有些地位，从小就跟在雷凌儿身边，情同姐妹，当下便坚定地点了点头，“奴婢一定好生看着小姐。”

雷凌儿在这边呆了一天，蹭了苏瑶一些红酒还有桂花蜜之类的东西，心满意足的带着丫鬟走了。

中途苏敬炎回府知道雷凌儿在府里，也听林姨娘说了上午的事情，只觉得这雷将军府里的小姐这般犀利，这一次还把人给得罪了，可碍于自己是男子也不能随意去女儿那边见外府的小姐，便只能利用中午用餐的机会，让人去请苏瑶和雷凌儿。

因为以往苏瑶都是直接让人去大厨房里取了菜在海棠院的小厨房里直接做的，然后海棠院的所有人都是直接在海棠院里吃的，再加上苏瑶在，他们总觉得不自在，所以便从来没有叫过苏瑶一起。

这一次，因为有客人在，也想要去讨好，自然是下了功夫，结果雷凌儿一句话回过来，将原本缓和过来的老夫人气的又犯了心口疼。

“整个苏府就海棠院干净些，在那些乌烟瘴气的地方本小姐胃口不好，饭就免了。”

苏敬炎也有些气闷，毕竟再怎么不济自己也算是个丞相，这雷凌儿居然是半点面子都不给的，看来这个关系是不好缓和了，只能事后让苏瑶去修复一下了。

雷凌儿走后，苏瑶便让紫苏带着青龙出了一趟府，去看看二愣子那边准备的怎么样了，晚上，紫苏回来的时候带来了消息，陈丰已经带着人在动工了，苏家村那边，天龙和天虎也调了几个手底下的人过来，连带着卖身契一起过两天就到京城了。

这样，苏瑶便安心了许多，人手方面有了天龙天虎那边的照应，到真不用担心了，这样店子里的人都在自己手里捏着，也省了很多事情。