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第四十七章 全员总动员（第1页）
“快站起来！
你就这点能力吗？快！
快！
再快！”
“还有两组……快！”
“怎么回事？这实心球很重吗？这次不算，再来！”
“快！
冲刺！
冲刺！
还有二十秒……”
“用力！
注意姿势，好！
还有一组。”
“快，不要停，还有二十米。”
“……”
体能教练方毅一改往日的形象，变成了魔鬼教练。
……
“你这么大个子白长了啊？重心放低，两脚往后蹬……”
“注意腰部，对！
腰部发力……”
“叉臂，快！
转身背摔快。”
“脚步站稳，快速扭腰，连续肘击摆脱……“
“……”
摔跤教练陈邦国一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。
“……”
“笨蛋！
你这样手会断的……”
“快！
过腿，缠腿……”
“夹住对方的腰，顶住……”
“……”
柔术教练刘玉新不停的指导着……
“出拳！
快！
腰部发力，注意拳头的打击部位……”
“防守，一定要走注意防守……”
“保护要害，千万不要在止状态下硬挨。”
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