第七十二章 练气五层

    沈凡汐对四周发生的一切一无所知，她正陷入了一个奇妙的状态里：一个安静到了极致的世界。

    这个极静的状态是自然发生的，当她投入地唱完最后一个“啊”后，沈凡汐觉得自己好似突破了某一个屏障、穿过了一扇门，这个世界突然变得无声无息好像消失了一般，自己成了其中孤零零的存在。又好像整个世界只剩下自己、其他的什么都没有了。

    但是，这个安静又是相对的。

    沈凡汐觉得自己的身体外部陷入了绝对的安静，但是自己的身体内部却变得不再平静。她好像听到了自己全身血液流动、五脏六腑各自运行的声音。

    这是一种奇异的感觉，她仿佛能看透自己的身体、清晰的知道每一处的状况和动态，包括每一块骨骼和肌肉。

    慢慢地，这感觉是越来越清晰的，沈凡汐终于察觉到了这种奇异感觉的来源——神识。

    她的神识不再向外而是向内，仿佛又进入了另一个世界，这个世界就是自己的身心！

    ——内视，她能内视了！内视是进入练气第五层的前兆！

    突然，沈凡汐的膻中穴开始了有规律的跳动，她结合刚才的奇妙感受，将那一点点跳动，扩散开去，运转全身，最后化为一丝灵气，归于丹田气海。

    接下来是下一个周天，下一丝灵气，再一个周天，再一丝灵气，又一个周天，又一丝灵气……

    渐渐地，这些灵气形成一股强大的力量真真正正地冲开了她的任、督二脉，一举进入了练气第五层——入窍。

    沈凡汐一声长啸，一跃而起，感觉身清气爽，有使不了的力气，用不完的精力。

    ——琳琅振响，十方肃清，河海静默，山岳吞烟。万灵镇伏，招集群仙。天无氛秽，地无妖尘。冥慧洞清，大量玄玄也。

    沈凡汐在练气第四层的胎息阶段已经停留了三个月了。

    所谓胎息就是胎儿式呼吸法：人在母体的胎胞中时是有呼吸的，但不是用鼻子和嘴巴的肺部呼吸，而是通过腹部的脐带来从母体获得营养物质和呼吸，这种呼吸因为在母体的胎胞中，就称为“胎息”。

    修真者把胎息引申为以下丹田为中心高深层次的内呼吸，即先天呼吸，并且把胎息作为炼气行气法中的一种。

    胎息的修炼就是将炼气至深入程度，可以不用鼻口呼吸，全靠腹中内气在体内氤氲潜行，如婴儿在母胎中不用鼻口呼吸一样。胎息功法追求的是不以鼻口呼吸，只有内气氤氲全身的境界，实即鼻息微微、若有若无的高度入静境界，类似于动物冬眠状态。

    达到胎息境界时，人体各部生理机能将极大限度的减缓运用节奏，新陈代谢过程将极度放慢，身体各部器官将得到全面彻底休息，其结果必将使人体生理机制得到调节，各部分的器官功能得到改善与增强，从而收到延年益寿的效果。
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