第64章 番外之拇指姑娘续

nbsp;  在怀孕的最后阶段，使用药物会导致一些分娩并发症，或造成宝宝呼吸困难问题。一些药物被认为会干扰子宫内的环境。 有些药物会引起子宫收缩,减少到胎儿的血液供应。

    既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局（fda）可分为5个等级：

    a级：此类为安全经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物；

    b级：此类为可能安全经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；

    c级：此类为避免使用，除非有治疗的需要，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；

    d级：此类为避免使用证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗；

    x级：此类药物具有畸胎性，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

    坐月子的时候

    1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；

    2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；

    3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

    怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？

    1、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

    2、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

    3、孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

    洗澡

    1、洗澡时间不宜过长

    洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

    2、孕妇洗澡忌坐浴

    妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女□□保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，□□上皮细胞的脱落大于增生，会使□□内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入□□，而□□的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

    3、水温不宜过高据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

    4、小心地滑孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。

    5、不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。

    6、避免在浴室使用电器用品，以免发生触电的危险。

    孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：

    1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

    2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

    3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；

    4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

    5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

    女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫血。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，所以孕妇容易发生贫血。

    首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。

    既然贫血危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫血需要药物补，哪些需要饮食补呢

    判定是否需要使用补血药的标准是，一般人的血红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要药物。不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。

    注意贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。

    孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。

    孕妇如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。

    1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

    2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

    3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

    孕妇补血应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素c，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。

    鸡涌君洋洋洒洒的读完这一篇孕妇注意事项又些害怕了，原来一个女人从怀孕开始到孩子出生一段过程这么不容易，心里愧疚忽然蔓延了起来，婠婠当初怀权小萌的时候他没有在身边，一个人还在夜店里泡吧。

    虽然之前不是很理解当初为什么一开始怀孕的时候就找他，但是这一刻这些问题都可以忽视了。一个女人为了一个男人辛辛苦苦怀胎十月，这不是爱你是什么呢？

    鸡涌君【认真感动】：老婆，我们一定严格按照这个上面说的去做，我等下把这些复印几份挂在家里。怀孕真的是太可怕了！婠婠，我爱你！

    婠婠：这种让她又感动，又觉得自己以后的命运绝对会头皮发麻的敢脚，怎么办？

    作者有话要说：大家喜欢小番外吗？喜欢得话我会继续写下去的！

    好吧我承认中间我在凑字数~>_<~+