第65章 番外之拇指姑娘续

    鸡涌君一开始并没有反应过来,愣了一会。“哦莫？我又要当哦爸了！真的吗？”鸡涌君几乎兴奋的快要跳起来了,可是他还是细心的把婠婠保护好。

    这不还没有从激动的情绪中恢复过来，打电话给家里的长辈——林爷爷、权麻麻她们。又打电话告诉腻腻他们几个让他们羡慕。最后鸡涌君还发了一条特推“恭喜我自己又要做哦爸了,希望这次是个像孩子他妈妈那么漂亮的女孩子。”

    这一次鸡涌君没有再继续看网友们的祝福，脸上带着傻兮兮的笑容问：“老婆~这次是几个月了？”还想摸摸婠婠的肚子，但看在婠婠现在承受不住他的力气的样子，就不敢动手摸下去。婠婠见他那傻样，拉起他的食指，让鸡涌君自己不要动让她来动。婠婠慢慢的控制找准位置缓缓的他鸡涌君的手放在了上面。

    怎么说呢？这一次是上一次得知自己已经有了个几个月的孩子不同，这次才是鸡涌君第一次见婠婠怀孕时候的样子。这种感觉难以用言语来形容描叙，鸡涌君发誓这一次他一定要请产假回家，他要每一天都能陪在自己孩子身边，也好弥补上一次他错过权小萌的成长。【龙哥，杨菊花知道你的这个想法会哭的，真的！】

    婠婠回答：两个多月了！又不是第一次，不要紧张啦！呆子放轻松！

    可是这个第二次当爸爸的傻爸爸这股傻劲还没有平复下来,他看了看手机现在才六点，权小萌昨天去宠物家玩去了,估计今天也不会回来。二人世界什么的最带感了。虽然吃不到肉,但是可以见证自己孩子是如何在妈妈肚子里面长大诞生的。

    鸡涌君重新躺在了床上,把婠婠放在来了他的胸口上，问婠婠有什么要求吗？有没有什么不舒服

    ？

    婠婠<(‵^′)>：原来我怀了你的孩子,你才这么关心我啊！

    鸡涌君：“老婆忽然无理取闹怎么破？”鸡涌君头疼了，想安慰她可是又不知道怎么说。这个时候如果鸡涌君认真观察就会发现婠婠嘴角还带着一丝甜蜜的笑容。原来婠婠是有点吃还在肚子里的孩子引起了鸡涌君太多注意力，都不关心她本人了，哼！

    鸡涌君：这个无理取闹的世界！孕妇是世纪上最麻烦的生物,没有之一。见婠婠似乎还在等他回答，这个时候鸡涌君急中生智想出了上网问度娘！

    鸡涌君认真的查找着孕妇怀孕期间性格反覆无常，丈夫该怎么办？结果却出来一大堆准妈妈守则、孕妇主义事项。鸡涌君点开了第二个孕妇主义事项。仔细的看了看觉得很有道理，觉得念给婠婠听一次。

    这一次婠婠没有打击鸡涌君的积极性，“一味的打击自己的丈夫只会会使丈夫失去信心，夫妻吵架，家庭不和睦。”——来自《御夫三十六则》。

    鸡涌君用温和的小奶音念着孕妇守则：在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的

    影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。

    了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。

    1、“六吃”对孕妇有利的食品：

    （1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

    （2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

    （3）水果：水果种类很多，富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；

    （4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

    （5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；

    （6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

    2、“六不吃”对孕妇有害的食品：

    （1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；

    （2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；

    （3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；

    （4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；

    （5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；

    （6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

    2补钙

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    如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素d，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

    1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

    2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

    3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

    4、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。

    3护肤：

    1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着；

    2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；

    3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；

    4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；

    5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；

    6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；

    7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

    8、可多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的。

    染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

    冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

    唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

    洗涤剂：一些含有酒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

    某些化学成分：孕期禁用含有维他命k、维他命a酸及其它维生素a衍生物的化妆品。孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。其产品特征是：具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。它是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品。

    如果怀孕了，应该知道需要避免许多有害于宝宝的药物，一些药物可以穿过胎盘随着血液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开 始开发的时期，因此,在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期，然而,药物仍会干扰宝宝神经系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。

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